Most hallgattam meg Szabó Adrienn beszélgetését Friderikusszal, táplálkozási tévhitekről. Sok gondolatot elindított bennem.
Kicsit sajnálom ilyenkor, hogy nem vagyok praktizáló dietetikus. Aztán eszembe jutnak a harcaim, amikor az voltam, és hálás vagyok, hogy most írhatok róla, de nem kell küzdenem közben. Lényegében a jó részeit megtartottam, a küzdőset nem csinálom. Azt hiszem ez már így hobby, és nem hivatás. Így szeretem.
Mivel nem tud mindenki rászánni 4 évet az életéből, hogy a táplálkozásról tanuljon, pedig milyen szép lenne. Ezért érdemes olyanokra hallgatni, akik rászánták az idejüket. Orvosoknál sokszor észreveszem, hogy teljesen máshogy közelítenek az étkezéshez, mint egy dietetikus. Sokszor szélsőségesen, sokszor elnagyolva, kiemelve pár dolgot, másokról hallgatva. Pedig az étkezés nagyon egyszerű, ám ahhoz jól meg kell alapozni, hogy egyszerűen tudjuk végezni.
Érdemes egy kis biológia tudást is elővenni, hogy ne tudjanak megvezetni a folyamatosan áramló, sokszor kéretlenül a nyakunkba zúduló információ folyamok. Ha nem akarunk vele sokat foglalkozni, hogy kihámozzuk mi a valós, és mi tévinformáció, keressünk pár hiteles forrást. Előszeretettel ajánlom Szabó Adriennt is, vagy Dr Takács Hajnalkát (dietetikusod.hu).
Nem volt sikerélményem dietetikusként, mert nem vagyok jó a tanácsadásban. A lelkesedésem a mai napig megvan, de magyar embernek nehéz tanácsot adni, nekem is 😁. Mert általában jobban tudják, jobban tudjuk. Sok a tévinformáció, még ha nagyon ragaszkodik és ezt nagyon hangosan teszi is, akkor sem lesz igaz valami. Ahogy az egyik kislányunk, amikor nagyon meg akar győzni, egyre hangosabban beszél. Rá kell szóljak, attól még nem lesz igazad drágám, hogy már lassan kiabálsz.
Tanították anno, hogy ne higgyük el feltétlenül amit mond valaki, ha a teste másról árulkodik. Nézzük a testi jeleket is. Ezt javaslom én is, ha valaki a táplálkozásról beszél nekünk, nyissuk ki a szemünket is. Hogy néz ki? Miket oszt meg a közösségi oldalakon? Hogy él? Mi a foglalkozása? Mit tanult? És sokszor azt is érdemes, mit és mennyiért akar eladni nekünk? Szomorú, de nemrégiben egy orvosi vizsgálaton amikor az orvos megtudta, hogy végzett dietetikus vagyok, felírt nekem 2 telefonszámot, feltétlenül hívjam fel őket. A neten megnéztem, két étrendkiegészítős cég volt.
Akkor kezdem az étrendkiegészítőkkel. De már csak legközelebb, mert a mai „anya ül a kanapén és ír ” időm lejárt…addig is hallgassátok meg Szabó Adriennt!